Maline u hipertenzije, Problemi sa krvnim tlakom (flaviasorrentino.com - Vijesti iz Poreča, Istre i regije)


  1. Faktor | flaviasorrentino.com
  2. Infuzijama liječenju hipertenzije
  3. Bobičasto voće smanjuje visoki krvni tlak - flaviasorrentino.com
  4. Problemi sa krvnim tlakom (flaviasorrentino.com - Vijesti iz Poreča, Istre i regije)

Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Konzumacija maline u hipertenzije voća, a pogotovo borovnica, štiti od visokog krvnog tlaka. Pokazali tu rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta East Anglia i Harvard.

Hipertenzija se ponekad naziva tihi ubojica jer nema nikakve simptome i godinama može proći nezapažen. Mnogi čimbenici rizika za povišeni krvni tlak su izvan naše kontrole, poput dobi, obiteljske povijesti, spola i rase. Ali postoje i čimbenici koje možete kontrolirati, poputvježbanja i prehrane. Dijeta koja može pomoći u kontroli krvnog tlaka bogata je kalijem, magnezijem i vlaknima, a niža u natriju. Evo koje namirnice reguliraju krvni tlak: Banane - jedenje hrane bogate kalijem bolje je od uzimanja dodataka prehrani.

Visoki krvni tlak ili hipertenzija spada među glavne maline u hipertenzije bolesti u svijetu. Nerijetko dovodi do moždanog udara i srčanih bolesti, a utječe na gotovo četvrtinu odraslog stanovništva diljem svijeta.

Hipertenzija se ponekad naziva tihi ubojica jer nema nikakve simptome i godinama može proći nezapaženo.

Nova saznanja pokazuju kako bioaktivni spojevi u borovnicama pod nazivom antocijanini, nude zaštitu protiv hipertenzije. U usporedbi s osobama koje ne maline u hipertenzije borovnice, ljubitelji ovog bobičastog voća koji ga konzumiraju barem jedno tjedno - imaju smanjeni rizik od razvoja bolesti za 10 posto.

Zaštita maline posle berbe

Antocijanini pripadaju obitelji bioaktivnih spojeva nazvanih flavonoidi, a kriju se u malinama, patlidžanima, soku crvenih naranči i borovnicama. Ostali flavonoidi su prisutni u brojnom voću, povrću, žitaricama i ljekovitom bilju. Flavonoidi prisutni u čaju, voćnom soku, crvenom vinu i tamnoj čokoladi već provjereno smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

  • Ljekovite pripravke za hipertenziju stupnja 2
  • Namirnice koje reguliraju krvni tlak: znate li koje su? - RTL ŽIVOT I STIL
  • 7 namirnica koje reguliraju tlak
  • Visoki krvni tlak - tihi ubojica 24Srp Visoki krvni tlak ili hipertenzija može uzrokovati srčane bolesti i s vremenom nanijeti veliku štetu našem organizmu.
  • Bobičasto voće snižava krvni tlak! - flaviasorrentino.com
  • Visoki krvni tlak - 'tihi ubojica'
  • KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak – Ljepota&Zdravlje Hrvatska

Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.