Na kojoj strani spavati bolje za hipertenziju. Evo koji je položaj spavanja najbolji za vaše zdravlje - tportal


Ipak, stručnjaci su sada ustanovili da postoji položaj koji je najzdraviji tijekom spavanja.

bph i hipertenzija hipertenzija usta

Fetus poza Ovo je položaj u kojem spavaju većinom žene, a prema australskoj stručnjakinji Elini Winnel, on je i najgori. Winnel tvrdi kako je tijelo u ovom položaju cijelu na kojoj strani spavati bolje za hipertenziju u grču. Isto tako i za vaše dišne puteve, ali i za probavu.

na kojoj strani spavati bolje za hipertenziju

Pogotovo ako liježete na lijevu stranu', objasnio je pak u jednom od svojih članaka doktor Ehrlich. Spavajući u tom položaju, stavljate pritisak na svoje mišiće glave, vrata i čeljusti, naprežete zglobove a također ovo šteti donjem dijelu leđa i zdjelici', tvrde stručnjaci koji su godinama promatrali koji je od položaja za spavanje najzdraviji za ljudsko tijelo.

hipertenzija 1 stupanj opasan ili ne

U žargonu nazvan 'slobodan pad', ovaj položaj spavanja također kobno djeluje i na dišne sustave. Vrlo vjerojatno ćete se ujutro probuditi s trncima, a to može samo povećati mogućnost bolova u mišićima i zglobovima, stoga pokušajte što je moguće više izbjegavati ovu pozu spavanja. Iako rijetko kome ova poza odgovara, sretnici su oni koju su naviknuli spavati na leđima.

Preporučuje se da vrat, glava i gornji dio prsa budu blago podignuti prilikom ove pozicije.

sredstvo za hipertenziju kod bolesti bubrega