Prehrana masaža za hipertenziju. Arterijska hipertenzija i prehrana
Rajčice sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu GABAspoj koji može pomoći sniziti krvni tlak.
Brokula Glukorafanin ćete naći u brokuli i klicama brokule, a smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Mrkva Mrkva je bogata kalijem, što može pomoći u prevenciji i kontroli povišenog krvnog tlaka.
Kolumne Arterijska hipertenzija i prehrana Dobra prevencija hipertenzije je uravnotežena i zdrava ishrana. Posebna dijetalna prehrana propisana za bolesnika s hipertenzijom, pomaže u regulaciji krvnog tlaka. Veoma je važno da pacijent analizira svoje prehrambene navike. Iako postoji genetska predispozicija, na pojavu hipertenzije utječu mnogi faktori, a među najvažnijim je upravo ishrana.
Prehrana masaža za hipertenziju također sadrže beta-karoten, koji pokazuju istraživanja može smanjiti rizik od bolesti srca koja vodi do visokog krvnog tlaka. Sok od mrkve pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka regulira funkcije srca i bubrega. Preporučena doza je ml mješavine jednog dijela soka od celer, soka od mrkve i jednog dijela vode, barem jednom dnevno.
Šafran Šafran sadrži kemijski spoj kroketin koji snižava krvni tlak.
Možete koristiti šafrana u kuhanju. To je vrlo popularan začin u arapskoj kuhinji. Također možete napraviti čaj od njega.
Mnogi Indijci dodaju prstohvat šafrana u čaj za bolji okus. Nažalost, to je vrlo skupo. Začini Začini kao što su komorač, origano, crni papar i bosiljak mogu pomoći kod hipertenzije.
Veza između hipertenzije i prehrane je nepobitna. Općenito govoreći, već i male promjene mogu dati rezultate.
- Liječenje hipertenzije kirurški
- Psihološke značajke hipertenzije
- Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti.
- Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
- Prehrana koja pomaže u regulaciji povišenog krvnog tlaka
- Hipertenzija 1 stupanj liječenje 1 korak
