Izbornik s hipertenzijom, Najčitanije


  • Hipertenzija – Wikipedija
  • Znate li koje su granice povišenog tlaka? – flaviasorrentino.com
  • Naime, dokazano je da je visoki krvni tlak hipertenzija jedan od glavnih čimbenika rizika spomenutih bolesti.

Za srce i krvni tlak najbolje je vježbati ovako Autor: sanjapetrovicc Žustra šetnja može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola i dijabetesa jednako kao i trčanje, zaključili su znanstvenici iz američkog Nacionalnog laboratorija Lawrence Berkeley iz Kalifornije.

Naime, željeli su ispitati je li trčanje zaista superiorno u odnosu na hodanje ako želimo utjecati na rizik od razvijanja srčanih bolesti. Usporedili su dobrobiti redovitog trčanja i hodanja kod Njegov je tim analizirao više od Kad se koristila jednaka ukupna energija za hodanje umjerenog intenziteta kao i trčanje žustrog tempa, rezultat je bilo podjednako smanjenje izbornik s hipertenzijom od hipertenzije, povišenog kolesterola, dijabetesa izbornik s hipertenzijom koronarne bolesti srca.

Izvori: Harrison's principles of internal medicine [46] ostali [47] [48] [49] [50] [51] Dijagnoza hipertenzije se postavlja kada bolesnik ima trajno povišeni krvni tlak.

Stručnjaci su se koncentrirali na prijeđenu udaljenost, a ne na vrijeme provedeno u vježbanju. Trkači su uspjeli smanjiti rizik od hipertenzije za 4,2 posto, od povišenog izbornik s hipertenzijom za 4,3 posto, šećerne bolesti za 12,1 posto te za 4,5 posto od koronarne bolesti srca.

POVIŠENI KRVNI TLAK

Šetači su smanjili rizik od povišenog tlaka za 7,2 posto, povišenog kolesterola za sedam posto, dijabetesa za 12,3 posto te koronarne bolesti srca za 9,3 posto.